آنچه در این صفحه میخوانید:
- اهمیت برگزاری دوره آموزشی تقویت خودکارآمدی
- سرفصل دوره آموزشی تقویت خودکارآمدی
- منابع محتوایی دوره آموزشی تقویت خودکارآمدی
- نمونه اسلایدهای پاورپوینت دوره آموزشی تقویت خودکارآمدی
- مدت زمان دوره آموزشی تقویت خودکارآمدی
- نمونه گواهینامه پایان دوره آموزشی تقویت خودکارآمدی
- دورههای آموزشی برگزار شده با محوریت تقویت خودکارآمدی
- نیازسنجی آموزشی دوره تقویت خودکارآمدی
- رزومه استاد دوره؛ دکتر جواد فقیهیپور
اهمیت برگزاری دوره آموزشی تقویت خودکارآمدی
تعریف خود کارآمدی
در هنگام مواجهه با یک چالش، آیا میتوانید مجدداً برخیزید و به هدف خود برسید یا تسلیم میشوید؟. اصطلاح خودکارآمدی([1]) به باور یک شخص درباره تواناییهایش در انجام مؤثر وظایف موردنیاز برای رسیدن به یک هدف ارزشمند اشاره دارد. خودکارآمدی صرفاً به تواناییهای یک شخص اشاره نمیکند بلکه به میزان باور شما مبنی بر اینکه میتوانید از تواناییهای خود برای رسیدن به اهدافتان استفاده کنید هم تأکید دارد. خود کارآمدی میتواند نه تنها در احساس شما نسبت به خودتان، بلکه در اینکه آیا با موفقیت به اهدافتان در زندگی رسیدهاید نیز نقش داشته باشد. آلبرت بندورا([2]) خودکارآمدی را باورهای افراد به قابلیتهایشان برای کنترل عملکردشان و رویدادهایی که زندگی آنها را تحت تأثیر قرار میدهد، تعریف کرده است. احساس خودکارآمدی فرد میتواند زمینه ایجاد انگیزش، بهزیستی و موفقیت شخصی را فراهم کند.
[1] Self-Efficacy
[2] Albert Bandura
خودکارآمدی باوری است که یک شخص به تواناییها و شایستگیهای خود دارد.
خودکارآمدی بالا
افرادی که احساس خودکارآمدی بالایی دارند:
- علاقه عمیقتری به فعالیتهای خود دارند.
- احساس تعهد قویتری نسبت به علایق و فعالیتهای خود دارند.
- به سرعت میتوانند شکست و ناامیدی را مهار کنند.
- مسائل چالشبرانگیز را به عنوان وظایفی که باید انجام دهند، میبینند.
برخی از نمونههای خودکارآمدی بالا عبارتند از:
- مردی که برای مقابله با بیماری مزمن خود دستوپنجه نرم میکند اما اطمینان دارد که با سختکوشی و پیروی از توصیههای پزشک میتواند به مسیر خود برگردد و سلامتی خود را بهبود بخشد.
- دانشآموزی که اطمینان دارد که میتواند درس را یاد بگیرد و در آزمون هفته بعد عملکرد خوبی داشته باشد.
- فردی که به تازگی یک موقعیت شغلی را پذیرفته که قبلاً هرگز آن را تجربه نکرده است اما احساس میکند توانایی یادگیری و انجام آن کار را دارد.
- دانشآموزی که در یک موضوع استعداد خاصی ندارد اما به توانایی خود در یادگیری آن موضوع باور دارد.
خودکارآمدی پایین
افرادی که احساس خودکارآمدی پایین دارند:
- از پذیرش چالشها به خاطر ترس از شکست اجتناب میکنند.
- باور دارند که توانایی انجام کارهای پیچیده را ندارند و کارها و شرایط دشوار فراتر از توانایی آنها است.
- بر روی شکستها و ناملایمات به عنوان معایب شخصی تمرکز میکنند.
- نسبت به خود اعتمادبهنفس کمتری دارند و اعتماد به تواناییهای شخصی خود را به سرعت از دست میدهند.
- فاقد احساس تعهد نسبت به کار خود هستند.
- بهسختی میتوانند مشکلات و کمکاریهای خود را بهبود دهند.
- علاقهشان را به فعالیتها و کارهایی که انجام میدهند به سرعت از دست میدهند.
- بدون تلاش، انتظار نتیجه دارند.
- در مواجهه با شکست بسیار مستعد ابتلا به افسردگی و اضطراب هستند.
- بیشتر بر روی نقاط ضعف و کمتر بر نقاط قوت خود تمرکز دارند.
رفرنس مطالب:
سرفصل دوره آموزشی تقویت خودکارآمدی
- بخش 1: تعریف خود کارآمدی؛
- بخش 2: خودکارآمدی بالا و پایین؛
- بخش 3: پیشایندهای خودکارآمدی؛
- بخش 4: ارتباط خودکارآمدی و سایر ویژگیهای شخصیتی؛
- بخش 5: راهکارهای افزایش خودکارآمدی: (روش 1: هدفگذاری؛ روش 2: افزایش اعتمادبهنفس؛ روش 3: پرورش مثبت بودن)
یادآور میشود سرفصلهای پیشنهادی فوق برای 8 ساعت آموزشی (یعنی 1 روز 8 ساعته) تدوین گردیده است و در صورتی که تعداد ساعات آموزشی کاهش یابد، مطالب مهمتر و به صورت فشرده تدریس میگردد.
منابع محتوایی دوره آموزشی تقویت خودکارآمدی
محتوای ارائه شده در دوره تقویت خودکارآمدی بر اساس کتاب زیر که توسط دکتر جواد فقیهیپور تألیف شده، ساختاربندی گردیده است:
نمونه اسلایدهای پاورپوینت دوره آموزشی تقویت خودکارآمدی
نمونه اسلایدهای پاورپوینت ارائه شده توسط دکتر جواد فقیهیپور در دوره آموزشی تقویت خودکارآمدی:
مدت زمان دوره آموزشی تقویت خودکارآمدی
مدت زمان پیشنهادی برای اثربخشی بیشتر این دوره آموزشی بین نیم روز (4 ساعت) تا 1 روز (8 ساعت) میباشد. هر چند با توجه به محدودیتهای سازمانی چه از لحاظ زمان و چه از لحاظ منابع مالی، میتوان این دوره آموزشی را در تعداد ساعات کمتر و به صورت فشردهتری نیز برگزار نمود.
نمونه گواهینامه پایان دوره آموزشی تقویت خودکارآمدی
در پایان دوره آموزشی در صورت تمایل گواهینامه پایان دوره به فراگیران اهدا میگردد که نمونهای از آن را در تصویر زیر مشاهده مینمایید.
دورههای آموزشی برگزار شده با محوریت تقویت خودکارآمدی
نیازسنجی آموزشی دوره
در راستای اثربخشی بیشتر این دوره آموزشی و جهت هماهنگی بیشتر در خصوص کمیت و کیفیت محتوای دوره آموزشی با توجه به تعداد و سطح فراگیران و همچنین اهداف آموزشی شرکت یا سازمان خود، میتوانید قبل از برگزاری دوره طی یک جلسه تلفنی یا آنلاین با مدرس دوره (دکتر جواد فقیهیپور) تماس داشته باشید تا نیازسنجی دقیقی صورت گرفته و بدین ترتیب اثربخشی آموزشی در سطح بسیار بالاتری تحقق یابد.
هنوز بررسیای ثبت نشده است.