آنچه در این صفحه میخوانید:
- اهمیت برگزاری دوره آموزشی مهارتهای ارتباطی اثربخش: عذرخواهی
- سرفصل دوره آموزشی مهارتهای ارتباطی اثربخش: عذرخواهی
- منابع محتوایی دوره آموزشی مهارتهای ارتباطی اثربخش: عذرخواهی
- نمونه اسلایدهای پاورپوینت دوره آموزشی مهارتهای ارتباطی اثربخش: عذرخواهی
- مدت زمان دوره آموزشی مهارتهای ارتباطی اثربخش: عذرخواهی
- نمونه گواهینامه پایان دوره آموزشی مهارتهای ارتباطی اثربخش: عذرخواهی
- دورههای آموزشی برگزار شده با محوریت مهارتهای ارتباطی اثربخش: عذرخواهی
- نیازسنجی آموزشی دوره مهارتهای ارتباطی اثربخش: عذرخواهی
- رزومه استاد دوره؛ دکتر جواد فقیهیپور
اهمیت برگزاری دوره آموزشی مهارتهای ارتباطی اثربخش: عذرخواهی
چگونه یک عذرخواهی اثربخش انجام دهیم؟
عذرخواهی([1]) بیان پشیمانی از کاری است که شما مرتکب اشتباه شدهاید و به عنوان راهی برای ترمیم رابطه پس از آن اشتباه در نظر گرفته میشود. بخشش([2]) زمانی اتفاق میافتد که شخصی که آسیب دیده، این انگیزه را داشته باشد تا رابطه خود را با شخص آسیبرسان ترمیم کند. یک عذرخواهی خوب بر سه چیز تأکید دارد: پشیمانی، مسئولیتپذیری و جبران([3]). عذرخواهی برای اشتباه ممکن است دشوار به نظر برسد، اما به شما کمک میکند تا روابط خود را با دیگران ترمیم و بهبود بخشید.
ممکن است از همسرتان عصبانی شده باشید و رفتار نامناسبی با وی داشته باشید یا در یک روز کاری پر استرس به رئیس خود اظهارنظرهای بیادبانهای داشته باشید. اگرچه این کار هرگز زیبا نیست، اما رفتار بد ممکن است اتفاق بیفتد و اغلب توسط اضطراب، عصبانیت، استرس یا سردرگمی ایجاد میشود. اگر رفتار بدی داشتهاید، میتوانید به طور مؤثری عذرخواهی کنید و شانس خود را برای بهبود رابطه خوب با آن شخص افزایش دهید.
[1] Apology
[2] Forgiveness
[3] Regret, Responsibility and Remedy
زمان و نحوه عذرخواهی در محل کار
عذرخواهی برای اکثر افراد سخت و حتی ناخوشایند است، به ویژه در محل کار، زیرا در یک محیط حرفهای با احساسات شخصی سروکار دارید. با این حال، عذرخواهی تقریباً همیشه زمانی مورد قدردانی قرار میگیرد که به خوبی در موردش فکر شود و صادقانه باشد. هرچند برخی از افراد بر این باورند عذرخواهی (به ویژه در محل کار) نشانه ضعف است، اما شما از طریق عذرخواهی نشان میدهید که با اراده و کنترلکننده هستید، زیرا شما یک خطا را تشخیص دادهاید و میدانید چگونه آن را برطرف کنید.
چه زمانی در محل کار عذرخواهی کنیم
اگر برای هر تخلف جزئی، عذرخواهی رسمی و مفصل کنید، ممکن است همکاران و مدیرتان، شما را ضعیف در نظر بگیرند؛ بنابراین، اگر به طور تصادفی لیوان قهوهتان را در سینک آشپزخانه رها کردید یا با یک دقیقه تأخیر در یک قرار با همکارتان حاضر شدید، یک «متأسفم» مختصر در آن لحظه تمام چیزی باشد که لازم است. از سوی دیگر، اگر زمانی واقعاً دیر در محل کارتان حضور یافتید، عذرخواهی لازم است. مهم است که بین عذرخواهی بیش از حد([1]) و اصلاً عذرخواهی نکردن([2]) به دنبال تعادل باشید.
[1] Over-Apologizing
[2] Not Apologizing
چگونه عذرخواهی کنیم
روش و محتوا هر عذرخواهی بر اساس مشکلی که برای آن عذرخواهی میکنید و کسانی که از آنها عذرخواهی میکنید، متفاوت است. با این حال، نکات زیر میتواند تقریباً هر عذرخواهی را مؤثرتر سازند:
- در اسرع وقت عذرخواهی کنید: با عذرخواهی سریع، تصدیق میکنید که اشتباه کردهاید و واقعاً از آن پشیمان هستید. گاهی اوقات و به ویژه برای تخلفات جزئی نظیر دیر رسیدن به قرار ناهار با همکارتان، عذرخواهی سریع پذیرفته میشود. با این حال، هنگام عذرخواهی برای یک تخلف خاص و بزرگ، ممکن است لازم باشد چند ساعت یا حتی یک روز منتظر بمانید تا همه افراد درگیر شرایط را پردازش کنند تا بتوانند عذرخواهی شما را بپذیرند.
- بهانهجویی نکنید: با بهانه آوردن برای اشتباه خود، به نوعی مسئولیت اقدامات خود را بر عهده نمیگیرید. حتماً عبارات «متأسفم» یا «معذرت میخواهم» را بگویید تا پشیمانی خود را به وضوح بیان کنید. گنجاندن دلایل اقداماتتان باعث میشود به نظر برسد که دارید خود را از این اشتباه معاف میکنید و واقعاً متأسف نیستید.
- مسئولیت کارتان را بپذیرید: پس از گفتن اینکه متأسف هستید، به طور واضح و مختصر اشتباه خود را بپذیرید. برای مثال، میتوانید بگویید: «وقتی کارم را برای پروژه تیمیمان تحویل ندادم، کل تیم را ناامید کردم». قاعده یا هنجاری که زیر پا گذاشتهاید را بپذیرید تا مسئولیت اشتباه خاص خود را نیز بپذیرید.
- توضیح دهید که چگونه اشتباه را برطرف خواهید کرد: علاوه بر بیان اینکه چرا متأسف هستید، توضیح دهید که چگونه از تکرار این مشکل جلوگیری میکنید. به عنوان مثال، اگر ضربالاجل تحویل یک کار تیمی را از دست دادید، به همکاران خود توضیح دهید که برنامه خود را بهگونهای تنظیم کردهاید که مانع از دست دادن ضربالاجلهای مقرر بعدی شما شود. تنها اینکه به دیگران بگویید که اشتباه تکرار نخواهد شد، کافی نیست مگر اینکه مراحلی که برای اطمینان از تکرار آن اشتباه انجام خواهید داد را توضیح دهید. همچنین ممکن است از شخصی که عذرخواهی میکنید بپرسید که آیا کاری برای اصلاح این وضعیت میتوانید انجام دهید.
- روی حرف خود بایستید: اگر میگویید در پاسخگویی سریع به ایمیلها سختتر کار خواهید کرد، پس به قول خود وفادار بمانید تا به دیگران نشان دهید که عذرخواهی شما واقعی است. با پیگیری راهحل خود، به دیگران نیز نشان میدهید که میتوان به شما اعتماد کرد.
- روش عذرخواهی را در نظر بگیرید: برخی از عذرخواهیها باید حضوری بیان شود. به عنوان مثال، اگر اشتباه بزرگی در قبال مدیرتان مرتکب شدید، ممکن است لازم باشد حضوری ملاقاتی داشته باشید تا در مورد تخلف با جزئیاتش صحبت کنید. با این حال، اگر از برخورد حضوری با این موقعیتها ناراحت هستید یا اگر ممکن است چیزی را اشتباه بگویید، میتوانید بخواهید یک ایمیل عذرخواهی بفرستید. همچنین میتوانید راه سومی را انتخاب کنید. اینگونه که از طریق ایمیل عذرخواهی کنید و از آن شخص بپرسید که آیا میخواهد حضوری برای بحث بیشتر در مورد مشکل با شما ملاقات کند.
رفرنس مطالب:
سرفصل دوره آموزشی مهارتهای ارتباطی اثربخش: عذرخواهی
بخش 1: عذرخواهی اثربخش
- چگونه یک عذرخواهی اثربخش انجام دهیم: (بخش 1: آماده شدن برای عذرخواهی؛ بخش 2: عذرخواهی در زمان و مکان مناسب؛ بخش 3: نحوه عذرخواهی کردن)
بخش 2: عذرخواهی از همسر
- بعد از اینکه به همسرتان آسیب زدید چه کاری باید انجام دهید
بخش 3: عذرخواهی از والدین
- نحوه عذرخواهی از والدین
بخش 4: عذرخواهی از یک دوست
- چگونه از یک دوست عذرخواهی کنیم: (بخش 1: تدوین یک عذرخواهی واقعی؛ بخش 2: نشان دادن پشیمانی صمیمانه؛ بخش 3: عذرخواهیهای کوچک؛ بخش 4: حرکت رو به جلو)
بخش 5: عذرخواهی از معلم
- چگونه از معلم خود عذرخواهی کنیم: (بخش 1: برنامهریزی یک عذرخواهی معنادار؛ بخش 2: تدوین یک برنامه عذرخواهی؛ بخش 3: انتخاب بهترین زمان و مکان؛ بخش 4: صریح، صادق و صمیمی بودن؛ بخش 3: تقویت عذرخواهی)
بخش 6: عذرخواهی در محل کار
- زمان و نحوه عذرخواهی در محل کار
- چه زمانی در محل کار عذرخواهی کنیم
- چگونه عذرخواهی کنیم
- نکات مهم در تدوین نامه عذرخواهی به دلیل تأخیر در محل کار
بخش 7: تدوین نامه عذرخواهی
- چگونه یک نامه عذرخواهی بنویسیم: (بخش 1: تدوین عذرخواهی؛ بخش 2: عذرخواهی کردن درست؛ بخش 3: قالببندی نامه)
بخش 8: واکنش به عدم پذیرش عذرخواهی
- وقتی عذرخواهی شما پذیرفته نمیشود چگونه واکنش نشان دهید: (روش 1: حفظ آرامش و فروتنی؛ روش 2: عذرخواهی برای بار دوم؛ روش 3: حرکت رو به جلو)
بخش 9: پذیرش عذرخواهی دیگران
- چگونه عذرخواهی دیگران را بپذیریم: (روش 1: ارزیابی عذرخواهی؛ روش 2: پذیرش عذرخواهی؛ روش 3: تمرکز بر پذیرش عذرخواهی؛ روش 4: رویارویی با شرایط سخت)
- چگونه عذرخواهی از یک همکار را بپذیریم: (روش 1: شنیدن صدای شخص؛ روش 2: با مهربانی پاسخ دهید؛ روش 3: دادن فرصت دوم به شخص مقابل)
بخش 10: متوقف کردن عذرخواهی بیش از حد
- چگونه عذرخواهی بیش از حد را متوقف کنیم: (بخش 1: فهم عذرخواهی معمولی؛ بخش 2: پیگیری و تغییر عذرخواهی؛ بخش 3: پرداختن به مسائل ریشهای برای تغییرات بلندمدت)
یادآور میشود سرفصلهای پیشنهادی فوق برای 16 ساعت آموزشی (یعنی 2 روز 8 ساعته) تدوین گردیده است و در صورتی که تعداد ساعات آموزشی کاهش یابد، مطالب مهمتر و به صورت فشرده تدریس میگردد.
منابع محتوایی دوره آموزشی مهارتهای ارتباطی اثربخش: عذرخواهی
محتوای ارائه شده در دوره مهارتهای ارتباطی اثربخش: عذرخواهی بر اساس کتابهای زیر که توسط دکتر جواد فقیهیپور تألیف شده، ساختاربندی گردیده است:
نمونه اسلایدهای پاورپوینت دوره آموزشی مهارتهای ارتباطی اثربخش: عذرخواهی
نمونه اسلایدهای پاورپوینت ارائه شده توسط دکتر جواد فقیهیپور در دوره آموزشی مهارتهای ارتباطی اثربخش: عذرخواهی:
مدت زمان دوره آموزشی مهارتهای ارتباطی اثربخش: عذرخواهی
مدت زمان پیشنهادی برای اثربخشی بیشتر این دوره آموزشی بین 1 روز (8 ساعت) تا 2 روز (16 ساعت) میباشد. هر چند با توجه به محدودیتهای سازمانی چه از لحاظ زمان و چه از لحاظ منابع مالی، میتوان این دوره آموزشی را در تعداد ساعات کمتر و به صورت فشردهتری نیز برگزار نمود.
نمونه گواهینامه پایان دوره آموزشی مهارتهای ارتباطی اثربخش: عذرخواهی
در پایان دوره آموزشی در صورت تمایل گواهینامه پایان دوره به فراگیران اهدا میگردد که نمونهای از آن را در تصویر زیر مشاهده مینمایید.
دورههای آموزشی برگزار شده با محوریت مهارتهای ارتباطی اثربخش: عذرخواهی
نیازسنجی آموزشی دوره
در راستای اثربخشی بیشتر این دوره آموزشی و جهت هماهنگی بیشتر در خصوص کمیت و کیفیت محتوای دوره آموزشی با توجه به تعداد و سطح فراگیران و همچنین اهداف آموزشی شرکت یا سازمان خود، میتوانید قبل از برگزاری دوره طی یک جلسه تلفنی یا آنلاین با مدرس دوره (دکتر جواد فقیهیپور) تماس داشته باشید تا نیازسنجی دقیقی صورت گرفته و بدین ترتیب اثربخشی آموزشی در سطح بسیار بالاتری تحقق یابد.
هنوز بررسیای ثبت نشده است.